Posted: 05/07/16 | March 7th, 2016
Last month, after suffering from enhanced anxiety and mild panic attacks, I stepped away from this website, spent a lot of time alone, went hiking in Patagonia, and sought to rebalance my life.
I needed to clear my mind and come back to everything in my life with fresh eyes.
As a travel writer, I share all the places I go and exciting things I do. It’s easy to think of my life as continuously moving from one fantastic thing to the next. but social media and blogging present a warped image of my life, because all that gets shown is the good stuff.
You don’t see the days I spend in cafés, the sleepless nights, the hours spent writing or searching for an Internet connection. Running a site with over one million monthly visitors is a full-time job, and when you throw in a penchant to start new projects (a blogging school, a charity), and a travel conference, I’m too often the busiest of bees. I like staying busy — but there’s busy and there’s overworked.
It wasn’t until I threw on my backpack again that I realized I was overworking.
I had bitten off much more than I could chew; I was juggling too numerous balls. I couldn’t work full-time, travel full-time, and also find time to just delight in the moment. As a consequence, everything suffered.
I love this job I have created. writing is cathartic for me, and this blog is as much a journal for me as it is a travel guide for you. and I also love immersing myself in a destination, starting new businesses, and being on the move!
On their own, all the things I love in my life bring me remarkable joy.
But I realize I simply can’t juggle everything anymore. This site has too numerous moving parts, my nonprofit is picking up, and I want to get offline more. trying to do them all at once implies I can’t do any of them well and they become sources of anxiety, not joy.
I hadn’t discovered this before because I was doing them all while at home in new York City.
But then I went on the road — and I felt like I was drowning. I just felt a weight on my shoulders I never felt before. I couldn’t delight in anything.
While in a hostel in Argentina, I was sad with envy taking a look at the travelers around me without a care in the world. They were just there soaking it all in. None of them had to wake up for an 8am meeting or worry about video submit speeds. They could just delight in the destination and worry about work when they got home. It didn’t travel with them.
Over the last few months, the thought of doing anything has left me paralyzed with anxiety. I found no pleasure in anything. each time I did one thing, I thought about all the other things I wanted or had to do. If you haven’t experienced anxiety, you don’t know what I am talking about, but it’s not a good feeling to feel helpless for no reason.
So, sensing how things were going, I took February off and started the process of trying to get back to me. I spent weeks by myself. I went hiking in Patagonia. I deleted emails. I kept the computer shut. I went to bed at a normal bedtime. Dużo czytam.
As time went on and I stopped juggling so numerous plates at once, the eye-twitching anxiety melted away. It was lost somewhere on the W trek in Patagonia.
As I came back online and into my old life, I realized the same patterns were slowly re-emerging. Intentions are great, but actions are all that matters. All I learned about the cause of my problems (trying to do it all) was being pushed aside by old habits.
I need to untangle my life and create new patterns where my passions bring me joy, not panic. and one of those new patterns is changing how I deal with work.
I love this site and the community we’ve created, but I have let the nature of the Internet control me. It never shuts off. It’s there 24/7/365. because I’m a workaholic, I don’t know how to stop. If I don’t set boundaries, work will consume me even even more (through no one’s fault but my own) and that’s no good.
So I’m announcing some changes:
I’ve taken email off my phone. No longer will I check my emails and be a slave to my device. It’s felt fantastic no longer continuously reacting to a ding like Pavlov’s dogs.
I’ve amended my email policy to be clearer on what emails will get a response. It’s too hard to keep up with 200 emails per day. As much as I want to help everyone, I am only one man.
I’m taking my weekends back and no longer working outside Monday through Friday. (My team is helping enforce this.)
For the time being, I’ve chose to stop answering comments on this blog. I went back and forth on this, but it’s something I need to do best now. I love reading your reactions and seeing everyone interact with each other and can always be reached through email, social media, or the forums, but for now, I will no longer be responding to comments on the blog itself.
And, many dramatically, I am no longer going to travel and work at the same time.
Tenjest najważniejszą przyczyną mojego niepokoju. To będzie tylko jeden lub drugi. Kiedy w drodze komputer pozostanie w domu. Jestem najlepszy i najszczęśliwszy, kiedy mogę skupić się na każdej rzeczy indywidualnie. Jestem wielu podekscytowanych każdym z nich, kiedy trzymają się od siebie. Ale kiedy próbuję je mieszać, przynoszą mi duży stres.
Mogłem sobie poradzić z żonglowaniem, ale już nie. Aby wrócić do mojego zadowolonego miejsca, planuję skupić się na każdym osobno. Kiedy w domu będę pracować. Kiedy w drodze będę podróżować tak, jak kiedyś… jak widziałem tych turystów w Mendozie. Ta podróż do Australii to ostatni raz, kiedy zabiorę ze sobą komputer.
Są to dla mnie wielkie zmiany i przyzwyczajenie się do nich, ale wiem, że tworzenie granic i granic powstrzyma mnie od oszalania i chęci popędzenia Xanax jak Candy. Rzym nie został zbudowany w ciągu jednego dnia, a zdrowie psychiczne to długa podróż.
Ale kiedy piszę to teraz w Australii, czuję się swobodny. Małe zmiany, które już wprowadziłem, bardzo pomogły. Moim niepokojem było to, że obracałem się zbyt wiele naczyń, ale teraz zdaję sobie sprawę, że kiedy po prostu podnoszę jeden na raz, mogę znów stać się starą, spełnioną siebie.
Jak podróżować po świecie za 50 USD dziennie
Mój najlepiej sprzedający się przewodnik w miękkiej oprawie w New York Timesa po podróży światowej instruuje cię, jak opanować sztukę podróży, abyś zejść z utartej ścieżki, zaoszczędzić pieniądze i mieć głębsze wrażenia z podróży. To twój przewodnik do planowania A, który BBC nazwał „Biblią dla podróżników budżetowych”.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się znacznie więcej i zacznij czytać go już dziś!
Zarezerwuj swoją podróż: sugestie logistyczne i sztuczki
Zarezerwuj swój lot
Znajdź tani lot za pomocą Skyscanner. To moja ulubiona wyszukiwarka, ponieważ wyszukuje witryny i linie lotnicze na całym świecie, więc zawsze wiesz, że żaden kamień nie pozostaje obrócony.
Zarezerwuj swoje zakwaterowanie
Możesz zarezerwować swój hostel w Hostelworld. Jeśli chcesz pozostać gdzieś niż hostel, użyj Booking.com, ponieważ konsekwentnie zwracają najtańsze stawki dla pensjonatów i hoteli.
Nie zapomnij o ubezpieczeniu podróży
Ubezpieczenie podróży zabezpieczy Cię przed chorobą, obrażeniami, kradzieżą i odwołaniem. Jest to obszerna ochrona na wypadek, gdyby coś poszło nie tak. Nigdy nie wybieram się na wycieczkę, ponieważ musiałem go używać wiele razy w przeszłości. Moje ulubione firmy, które oferują najlepszą usługę i wartość, to:
Bezpieczeństwo (najlepsze dla wszystkich)
Zapewnij moją podróż (dla osób powyżej 70)
Medjet (dodatkowe pokrycie ewakuacji)
Gotowy do zarezerwowania podróży?
Sprawdź moją stronę zasobów dla najlepszych firm do użycia podczas podróży. Wymieniam wszystkie te, których używam podczas podróży. Są najlepsze w klasie i nie możesz się pomylić, używając ich podczas podróży.